Querido lector, haz lo que te haga feliz. La vida es corta. Disfruta de las cosas buenas de la vida.
¿ Te apetece un baño de espuma ? Pues date este placer. Te mereces disfrutar de algo que te gusta. Es importante hacer lo que te gusta. La alegría, los buenos ánimos, las risas, todo eso te ayuda a estar sano.
¿Te apetece ir a una piscina con una amiga? Pues adelante. Es maravilloso disfrutar de la compañía de alguien que quieres. Los amigos se eligen. Cuando los eliges es porque hay algo bueno en ellos.
Puedes hacer muchas cosas que te hagan feliz. En tu interior has decidido que esas cosas te hacen feliz. La felicidad es un estado mental que decides tener, está en tu interior.
Una de las cosas que me hacen más feliz es aportar valor a la vida de los demás. Me pregunto a menudo ¿qué puedo hacer por los demás? Ahora, por ejemplo, estoy escribiendo algo que puede servir de inspiración a los demás, iluminar su día. Mis posts https://jose-manuel.com/?p=26 y https://jose-manuel.com/?p=32 los escribí con la misma finalidad.
CUADERNO DE GRATITUD
Algo que recomiendo para mejorar el estado de ánimo es hacer una lista de gratitud, que puede llegar a ser tan larga que necesites un cuaderno. ¡Vaya idea que te acabo de dar: crear tu cuaderno de gratitud! Es algo que me vas a agradecer. Cuando te concentras en la gratitud, evitas que los pensamientos negativos entren en tu mente.
Dedica todos los días un tiempo a repasar y añadir cosas a tu cuaderno de gratitud. Tu vida cambiará a mejor. Aquello en lo que te enfocas, se expande.
Disfruta de este día, querido lector. Siéntete radiante para atraer cosas buenas a tu vida.
Que la salud te acompañe siempre
