Algunas cosas que puedes hacer si eres alérgico:
– Cerrar las ventanas al viajar en coche
– Usar la mascarilla
– Utilizar gafas de sol
– En casa, no abras las ventanas por la noche o al amanecer, pues los niveles de polen están más altos
– No tiendas la ropa al aire libre en temporada de polinización. El polen podría quedar en la ropa
– Mantén la casa lo más limpia posible. Utiliza mopas atrapapolvo y un aspirador con filtro HEPA. Los filtros HEPA son un sistema de retención de partículas volátiles presentes en el aire. HEPA corresponde a las siglas en inglés “High Efficiency Particle Arrester”, literalmente en español “atrapador de partículas de alta eficiencia”. Fueron creados en 1950 por la compañía Cambridge Filter y estaban destinados exclusivamente a la industria militar para atrapar los contaminantes de la fabricación de la bomba atómica. Este aspirador silencioso sin bolsa va fenomenal para los alérgicos, y para todos https://amzn.to/3DLiJcU
– Cámbiate de ropa al llegar a casa, por si tuviera polen
– Utiliza ropa de cama antialérgica
– Si puedes, evita los suelos de moqueta
– Dúchate. Puedes leer más sobre la ducha y otros hábitos saludables en este libro https://amazon.es/TRANSFORMACIÓN-HAZ-CADA-AÑO-MEJOR/dp/1650637810
– Lava cortinas y cojines si ves que tienen polvo acumulado
– Pulveriza agua en la habitación si el ambiente está reseco antes de dormir
– Ventila la casa para renovar el aire
– Limpia los filtros del aire acondicionado
– Utiliza un purificador de aire con filtro HEPA. Elimina el polen, las esporas de moho y los ácaros del polvo
Purificadores de aire
Recuerda que en general es mejor comprar cosas de calidad, sobre todo cuando se trata de salud, siempre que puedas. Puedes leer el post https://jose-manuel.com/compra-cosas-duraderas/
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