Como señalo en mi libro “LA TRANSFORMACIÓN. HAZ DE CADA AÑO TU MEJOR AÑO” http://amazon.es/TRANSFORMACIÓN-HAZ-CADA-AÑO-MEJOR/dp/1650637810 , el cuerpo humano está diseñado para el movimiento, y algo muy saludable que puedes hacer es nadar, caminar y pedalear.
Nadar en casa no es fácil, a menos que tengas tu propia piscina en casa. ¡Quién sabe, tal vez algún día tengas una casa con piscina gracias a tu mentalidad de abundancia! https://jose-manuel.com/mentalidad-de-abundancia/
Caminar en casa sí que puedes, con esta estupenda cinta para caminar o correr https://amzn.to/3LFlGOe
Pedalear en casa también puedes, con esta completa bicicleta reclinable https://amzn.to/3BDrLGE . Podrás pedalear en la comodidad de tu casa, a cualquier hora que te venga bien. Pero si hace buen tiempo, no hay nada como pedalear en una bicicleta al aire libre.
Pedalear al aire libre
Es una actividad muy saludable. Si vas solo, mientras pedaleas puedes escuchar música que te haga sentir bien o tal vez algún audiolibro.
Si vas en grupo, puedes disfrutar de la compañía de amigos y familiares, recorriendo, por ejemplo, las vías verdes, antiguas rutas ferroviarias reconvertidas en rutas para pasear, con suaves pendientes y curvas abiertas. O haciendo cualquier recorrido por algún carril-bici.
Bicicletas de paseo
Para hacer un ejercicio moderado, sin grandes esfuerzos, por caminos en buen estado, lo mejor es una bicicleta de paseo. Algunas recomendaciones:
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– Para adulto https://amzn.to/3WmnO2n
– Para mujer, de ciudad https://amzn.to/3TS90qR
Bicicletas de montaña
Ideales para recorridos por montaña, como por ejemplo, pistas forestales. Mira ésta, para adulto https://amzn.to/3NmqhWt
Bicicletas eléctricas
Si no quieres hacer un esfuerzo excesivo, esta bicicleta es la ideal para ti.
– Urbana, para adulto https://amzn.to/3sMiFmQ
– De montaña, muy bien valorada https://amzn.to/3WinvWt
– De paseo, para adultos, hombres y mujeres. Perfecta para campo o ciudad. Cómoda para subirse a ella, fuerte,… mejor que la veas aquí https://amzn.to/3zr6TlB
Bolsa para portaequipaje
Puedes quedar muy bien regalando a algún aficionado a la bicicleta esta bolsa de bicicleta para portaequipaje https://amzn.to/3R0VfUp
